Lombo de Bacalhau com Grão de Bico e Crispy de Couve

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Lombo de Bacalhau com Grão de Bico e Crispy de Couve

Para um jantar a dois
Keyword Peixes e Frutos do Mar
Prep Time 45 minutes
Servings 3 porções

Ingredients

  • 1 embalagem de Lombo de Bacalhau Seara (600g)
  • 1,5 litro de água
  • 2 ramos de tomilho
  • 1 ramo de salsa
  • 200g de grão-de-bico
  • 1 xícara (chá) de azeite
  • 1 cebola pequena cortada em cubos pequenos
  • 1 tomate italiano sem sementes cortado em cubos pequenos
  • 600g de mini pimentões doces
  • Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Para o Crispy de Couve:

  • 5 folhas de couve
  • Sal a gosto
  • Óleo para fritar

Instructions

  • Descongele o bacalhau de acordo com as instruções da embalagem.
  • Com cuidado, retire o espinho central e a pele dos lombos de bacalhau, preservando a estrutura e dividindo cada lombo ao meio. Reserve.
  • Em uma panela coloque as peles e osso retirados dos lombos e cubra com a água, junte os ramos de tomilho e salsa.
  • Leve ao fogo, quando ferver, abaixe o fogo, tampe a panela e deixe cozinhar por aproximadamente uma hora.
  • Coe o caldo e reserve.
  • Em uma tigela coloque o grão-de-bico e cubra com água. Deixe de molho durante 12 horas.
  • Escorra a água do grão-de-bico.
  • Em uma panela de pressão coloque o grão-de-bico e cubra o caldo de bacalhau reservado, até que fique quatro dedos acima dos grãos.
  • Tampe a panela, leve ao fogo alto e após o início da pressão, coloque no fogo baixo e cozinhe por 15 minutos.
  • Desligue o fogo e deixe sair totalmente a pressão. Em seguida abra a panela.
  • Escorra o grão-de-bico.
  • Em uma frigideira grande e antiaderente aqueça um pouco do azeite e refogue a cebola com o tomate até murcharem levemente.
  • Junte o grão-de-bico. Tempere com o sal e a pimenta-do-reino. Transfira para uma travessa e reserve.
  • Na mesma frigideira, sem lavar, aqueça mais um pouco do azeite e grelhe os bacalhaus e os mini pimentões, regando aos poucos com o restante do azeite.

Para o Crispy de Couve:

  • Lave as folhas de couve e seque bem uma a uma.
  • Corte em tiras bem fininhas.
  • Em uma frigideira funda, aqueça o azeite e frite aos poucos e em imersão as tirinhas de couve.
  • Com cuidado para não queimar as folhas, retire-as com uma escumadeira.
  • Coloque sobre papel toalha para retirar o excesso de óleo.

Montagem:

  • Em um prato coloque uma camada de grão-de-bico e, por cima, disponha dois pedaços de bacalhau, ao lado os minis pimentões e a couve crispy. 2-Regue com mais azeite e sirva em seguida.